여드름에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 여드름에 좋은 음식 추천 안녕하세요! 여드름을 개선하기 위해서는 스킨케어뿐만 아니라 올바른 식습관도 중요합니다. 피부는 우리가 먹는 음식에 큰 영향을 받기 때문에, 여드름 예방과 개선에 도움이 되는 음식을 선택하는 것이 필요합니다. 오늘은 여드름에 좋은 음식을 소개해 드릴게요! 여드름에 좋은 영양소와 음식1. 비타민 C효과피부 재생 촉진: 비타민 C는 피부 재생과 콜라겐 생성을 돕습니다.항산화 효과: 자유 라디칼을 제거하고 염증을 줄입니다. 추천 음식오렌지: 풍부한 비타민 C가 피부에 도움을 줍니다.딸기: 높은 비타민 C 함량으로 피부 건강에 좋습니다.키위: 비타민 C와 항산화 물질이 많아 피부 개선에 도움을 줍니다. 2. 비타민 A효과피부 세포 회복: 비타민 A는 피부 세포의 건강을 유지하고 여드름을 예방합니다.피부 염증 감.. 이전 1 다음
